YouMe TravelСолнце: как не сгореть и что делать, если сгорел
Проверено 25 августа 2026
Сгореть в первый день — классика, которая портит всю поездку: дальше неделю нельзя ни на солнце, ни в море.
Как не сгореть
- Первые дни — до одиннадцати и после шестнадцати.
- Крем с фактором не ниже 30, детям 50, наносить за 20 минут до выхода.
- Обновлять каждые два часа и обязательно после купания, даже если крем «водостойкий».
- Головной убор всегда. В воде тоже можно сгореть — вода не защищает, а усиливает.
- Лёгкая рубашка с рукавом в первые дни лучше любого крема.
⚠️ Пасмурный день не защищает: облака пропускают большую часть ультрафиолета. Самые обидные ожоги случаются именно в пасмурную погоду, когда солнце не ощущается.
Если сгорели
Прохладный душ, средство с пантенолом, много воды, никакого солнца до заживления. Не мазать маслом и не вскрывать пузыри. Если пузыри обширные или поднялась температура — к врачу.
Солнечный удар
Слабость, тошнота, головная боль, температура. Уйти в тень и прохладу, лечь с приподнятыми ногами, пить воду мелкими глотками, приложить прохладное к голове и шее. Ребёнку или пожилому человеку при таких признаках нужен врач.